Konsultacje psychologiczne

Nie wiesz, czy potrzebujesz psychoterapii? Chcesz porozmawiać z psychologiem o swojej sytuacji? Konsultacja psychologiczna to pierwszy krok – bez zobowiązań, z pełnym wsparciem.

Czym jest konsultacja psychologiczna?

To spotkanie z psychologiem, podczas którego:

Opowiadasz o swojej sytuacji i trudnościach
Otrzymujesz profesjonalną ocenę problemu
Dowiadujesz się, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza
Możesz zadać wszystkie pytania

Konsultacja trwa 50 minut i nie zobowiązuje do dalszej terapii.

Kiedy warto umówić się na konsultację?

Gdy czujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz co
Gdy przeżywasz trudny okres (rozstanie, żałoba, zmiana pracy)
Gdy zmagasz się ze stresem, lękiem lub obniżonym nastrojem
Gdy chcesz lepiej zrozumieć siebie lub swoje relacje
Gdy zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie

Co zyskujesz?

Zrozumienie sytuacji – psycholog pomoże Ci uporządkować myśli
Profesjonalną ocenę – czy potrzebujesz terapii, psychiatry, czy może wystarczy wsparcie
Konkretne rekomendacje – co możesz zrobić dalej
Ulgę – sama rozmowa z profesjonalistą często przynosi ulgę

Z czym możesz przyjść?

Stres i wypalenie zawodowe
Lęki i ataki paniki
Obniżony nastrój, depresja
Problemy w relacjach
Trudności w pracy lub szkole
Kryzys życiowy
Żałoba i strata
Poczucie pustki lub braku sensu

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Rozmowa – opowiadasz o sobie i swoich trudnościach w swoim tempie
Pytania – psycholog zadaje pytania, żeby lepiej zrozumieć sytuację
Podsumowanie – wspólnie ustalamy, co dalej

Nie musisz się przygotowywać. Przyjdź taki, jaki jesteś.

Gdzie przyjmujemy?

Nasz gabinet znajduje się w Warszawie. Przyjmujemy pacjentów z:

Bemowa
Bielan
Białołęki/Tarchomina
Izabelina
Starych Babic

Oferujemy również konsultacje online.

Jak się umówić?

Potrzebujesz rozmowy z psychologiem? Umów się na konsultację – pierwszy krok nie musi być trudny.

Umów konsultację lub zadzwoń, żeby porozmawiać.

Najczęściej zadawane pytania

Czym konsultacja różni się od psychoterapii?

Konsultacja to pojedyncze spotkanie (lub kilka spotkań), które pomaga zrozumieć problem i zaplanować dalsze kroki. Psychoterapia to dłuższy, regularny proces pracy nad zmianą.

Czy muszę kontynuować terapię po konsultacji?

Nie. To Ty decydujesz, co robisz dalej. Niektórym wystarczy jedna konsultacja, inni decydują się na terapię.

Co jeśli nie wiem, jak opisać swój problem?

To normalne. Psycholog pomoże Ci opowiedzieć o sytuacji – zadaje pytania, które ułatwiają rozmowę. Nie musisz mieć gotowej “diagnozy”.

Czy wszystko, co powiem, zostanie poufne?

Tak. Obowiązuje nas tajemnica zawodowa. Wszystko, co powiesz podczas konsultacji, pozostaje między Tobą a psychologiem.